Όσα ίσως δεν γνωρίζεις για τον κορωνοϊό

covid19 travel
Coronavirus Disease 2019 Rotator Graphic for af.mil. (U.S. Air Force Graphic by Rosario "Charo" Gutierrez)

Είναι βέβαιο οτι έχεις σίγουρα ακούσει για τον κορωνοϊό, με ονομασία covid2019/covid19 έχει φέρει σημαντικές αλλαγές σε πολλές χώρες παγκοσμίως. Ανησυχία, απομόνωση και προσπάθεια για την μη εξάπλωση γίνεται από όλες τις χώρες. Είναι σημαντικό όμως, να γνωρίζουμε όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, μερικά κύρια στοιχεία του νέου ιού. Εμείς αφήσαμε στην άκρη τα ταξίδια, και τα αεροδρόμια και συγκεντρώσαμε μερικά σημαντικά στοιχεία. Τα δεδομένα έχουν ληφθεί από έρευνα Ιταλού γιατρού που εργάστηκε σε νοσοκομείο της Κίνας, στην πόλη Shenzhen. Ο γιατρός προτάθηκε από την Κινεζική κυβέρνηση να αποτελεί μέρος της ομάδας έρευνας για τον κορωνοϊό. 

Πως να αποφύγεις τον κορωνοϊό

  • Αν είναι χειμώνας, προτίμησε όσο κυκλοφορέις την έκθεση στον ήλιο. 
  • Υποστηρίζεται οτι ο κορωνοϊός “πεθαίνει” σε θερμοκρασία 27 περίπου βαθών κελσίου. Προτίμησε να πίνεις ζεστά και όχι παγωμένα ροφήματα.
  • Ο ιός παραμένει ζωντανός στους ιστους για 6-12 ώρες. Το κοινό απορρυπαντικό ρούχων μπορεί να σκοτώσει τον ιό. Μπορείς να εκθέσεις τα ρούχα στον ήλιο, ώστε να κάνεις μια “φυσική” απολύμανση. 
  • Μιλώντας για τον κορωνοϊό, μιλάμε για έναν ιό μεγάλης έκτασης. Κανονικά, μια μάσκα χειρουργικής χρήσης τον φιλτράρει. Φυσικά δεν είναι πάντα απαραίτητή για να προσταυτείς απο τον ιό, αλλά για να προστατέψεις σε περίπτωση που είσαι φορέας. 
  • Αν κάποιος μολυσμένος από τον κορωνοϊό φτερνιστεί μπροστά σου, τα σωματίδια μεταφέρονται για τρία μέτρα πριν πέσουν στο έδαφος. Οπότε, τήρησε αποστάσεις.
  • Απολύμαινε τακτικά όλες τις επιφάνειες. Συγκεκριμένα ο ιός μπορεί να παραμείνει σε μεταλλική επιφάνεια εως και 12 ώρες.
  • Το πλύσιμο για 30’’ με νερό και σαπούνι, μπορεί να σκοτώσει τον ιό. 
  • Πίνε νερό ανα 15 λεπτά. Ακόμη και ο κορωνοϊός είναι στο στόμα ήδη, με το νερό μεταφέρεται μεσώ του οισοφάγου στο στομάχι. Τα οξέα που βρίσκονται στο στομάχι, σκοτώνουν τον ιό. 

Πως θα καταλάβω αν έχω μολυνθεί απο τον κορωνοϊό;

  • Ο κορωνοϊό δεν επιφέρει φλέματα και καταρροή. Συνήθως η πνευμονία δίνει ξηρό βήχα.
  • Η μόλυνση από τον κορωνοϊό πρώτα ξεκινάει με μόλυνση του λαιμού. Είναι πιθανό να αισθανθεί ο ασθενής ξηρό πονόλαιμο με παρουσία περίπου 4 ημέρων.
  • Μετά ο κορωνοϊό συγχωνεύεται με το ρινικό υγρό και εισχωρεί στους πνεύμονες. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 6 ημέρες. 
  • Μετά επέρχεται δυσκολία στην αναπνοή και παρουσία υψηλού πυρετού. 

Πρόληψη από τον κορωνοϊό

  • Ο πιο κοινός τρόπος μόλυνσης απο τον κορωνοϊό είναι η επαφή. Ειδικά με αντικείμενα δημόσιου χώρου. Η επαφή με αντικείμενα όπως κάγκελα, πόμολα, λαβές λεωφορείων κλπ, είναι αρκετά επικίνδυνη για μετάδοση.
  • Η ζωή του κορωνοϊόυ στα χέρια είναι μόλις 5-10 λεπτά. Όμως ίσως καταλάθος τρίψεις τα μάτια σου, ή ακουμπήσεις το στόμα σου, ακόμη και σε αυτά τα 5 λεπτά!
  • To betadine gargle σε συνδυασμό με μπουκώματα, μπορεί ελαχιστοποιήσει τα μικρόβια του στόματος. 
  • Αν πρόκειται να ταξιδέψεις, δεν πρέπει α παραλήψεις την ταξιδιωτική ασφάλιση σου!

Ο αυτοέλεγχος από εμπειρογνώμες της Ταιβάν:

Ο κορωνοϊό ίσως κάνει και 28 ημέρες, για να παρουσιάσει συμπτώματα. Όταν ξεκινήσει ο πυρετός οι πνεύμονες βρίσκονται κατά 50% σε ίνωση και ίσως είναι αργά. Έτσι, προτείνεται από τους εμπειρογνώμονες ένα “Τεστ” που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί.

** Πάρε μια βαθιά αναπνοή και κράτα την αναπνοή για πάνω από 10΄΄. Αν το καταφέρεις χωρίς να βηξεις ή να δυσκολευτείς στην αναπνοή σημαίνει πως δεν υπάρχει ίνωση στους πνεύμονες. 

Show 3 Comments

3 Comments

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *